乳酸菌は、腸内細菌叢に存在する善玉菌の一種で、免疫力の向上やアレルギー症状の改善に効果があるとされています
しかし、結論から言うと花粉症のようなアレルギー症状に対して、乳酸菌が直接的に治療効果があるという科学的な根拠はありません
ところが、実際に乳酸菌を継続的に接種することで花粉症が治ったと言う人がいるのも事実です
その１人が今や超有名インフルエンサーのDJ社長
彼は飲むヨーグルトのR-1を飲み続けて花粉症の症状が無くなったそうです
この記事では、乳酸菌で花粉症は治るの？と言うことを具体例を挙げて解説します
乳酸菌とは？
乳酸菌は、腸内細菌叢に存在する善玉菌の一種で、免疫力の向上やアレルギー症状の改善に効果があるとされています
例えば、2015年に発表された研究によると、ビフィズス菌を含む乳酸菌サプリメントを摂取することで、アレルギー性鼻炎の症状が軽減することが示されているんです
また、花粉症の症状には、免疫系の過剰反応が関係して
乳酸菌サプリメントの摂取が、腸内環境を整え、免疫系のバランスを整えることで、花粉症の症状を改善する可能性があるとされています
実際に、乳酸菌サプリメントを摂取した人の中には、花粉症の症状が軽減したという報告があります
ある女性の場合
ある女性が花粉症の症状に悩まされていました
くしゃみや鼻水が止まらず、仕事中にも集中できないほどでした
そこで、彼女は乳酸菌サプリメントを試してみることにしました
彼女は毎日、朝食前に乳酸菌サプリメントを飲むようにしたところ、2週間ほどでくしゃみや鼻水が減り、集中力も戻ってきたと感じました
さらに、1か月ほど経つと、花粉症の症状がほとんど出なくなりました
ある男性の場合
別の男性も、花粉症の症状に悩まされていました
彼はヨーグルトを毎日食べるようにしました
すると、鼻水や目のかゆみが減り、眠りも深くなったと感じました
結果 乳酸菌で花粉症は治るのか？
上記の例からもわかるように、乳酸菌サプリメントやヨーグルトを摂取することで、花粉症の症状が改善されることがあります
個人差が大きいため、必ずしも効果があるとは限りません
しかし！
辛い花粉症が治る可能性があるなら乳酸菌を試すことは決して無駄ではないと考えます
まとめ
乳酸菌で花粉症が治る可能性はあります
しかし乳酸菌サプリメントを摂取する場合は、食品衛生や保存方法にも注意しましょう
また、アレルギー症状がある場合は、医師に相談することをおすすめします